Was ist Self Help Plus (SH+)?
Dieser 5-Sitzungen-Kurs zum Stressmanagement wurde entwickelt von Die Weltgesundheitsorganisation richtet sich an Gruppen von bis zu 30 Personen. Es ist für Erwachsene konzipiert, die unter Stress leiden, unabhängig von ihrem Standort oder ihren Umständen. Es reduziert wirksam psychische Belastungen und beugt psychischen Störungen vor. Sein flexibles Format macht es zu einer hervorragenden Ergänzung anderer Interventionen zur psychischen Gesundheit, zu einem ersten Schritt in einem schrittweisen Pflegeprogramm, zu einer Gemeinschaftsintervention im Rahmen umfassenderer Gemeinschaftsprogramme oder als Ergänzung zu betrieblichen Mitarbeiterleistungsplänen. Der Lehrplan wird an die kulturelle Situation angepasst. Kontext der Teilnehmer, um Relevanz und Wirksamkeit sicherzustellen.
Die Teilnehmer erwerben Fähigkeiten zum Umgang mit praktischen und emotionalen Herausforderungen
Achtsamkeit
Problemlösung
Emotionsregulation
Selbstermächtigung
Einführung
• Die Teilnehmer werden durch Community Outreach, Gesundheitsdienstleister, gemeinnützige Organisationen und Arbeitgeber.
• Sie erhalten Informationen über den Zweck des Programms und wie es bei der Stressbewältigung und der Verbesserung des Wohlbefindens helfen kann.
Materialien
• Die Teilnehmer erhalten die SH+-Materialien, darunter Audioaufnahmen und eine illustrierte Broschüre. Diese Materialien werden in mehreren Sprachen bereitgestellt, um Verständnis und Beteiligung zu gewährleisten.
Gruppen- oder Einzeleinstellung
• Die Teilnehmer können sich einer von einem Helfer geleiteten Gruppensitzung anschließen oder die Materialien einzeln verwenden. In Gruppensitzungen profitieren sie von den gemeinsamen Erfahrungen und der Unterstützung anderer Teilnehmer.
Audiositzungen anhören
• Die Teilnehmer hören sich fünf Audiositzungen an, die jeweils etwa 90 Minuten dauern. Die Sitzungen sind ansprechend und leicht verständlich gestaltet und führen die Teilnehmer durch verschiedene Techniken zur Stressbewältigung und Bewältigung von Widrigkeiten.
Lesen Sie die Broschüre
• Während sie die Audiositzungen anhören, folgen die Teilnehmer der illustrierten Broschüre, die visuelle Hilfsmittel, Übungen und Zusammenfassungen der wichtigsten Punkte bietet und so das Lernerlebnis verbessert.
Follow-up und Support
• In einigen Fällen erhalten die Teilnehmer möglicherweise weitere Unterstützung durch Helfer. Diese Unterstützung hilft dabei, die erlernten Techniken zu festigen und bietet bei Bedarf zusätzliche Hilfe.
Das SH+-Programm besteht aus fünf audiogeführten Sitzungen, davon eine Sitzung pro Woche. Jede Sitzung dauert ungefähr 90 Minuten. Dieses Tempo ermöglicht es den Teilnehmern, schrittweise neue Fähigkeiten aufzubauen und in ihr tägliches Leben zu integrieren.
Das SH+-Programm richtet sich an Personen, die unter psychischen Problemen leiden, oft aufgrund schwieriger Lebensumstände wie Übergängen, Konflikten oder anderen traumatischen Ereignissen. Es ist nicht für Personen mit schweren psychischen Erkrankungen, schweren kognitiven und/oder neurologischen Beeinträchtigungen, schweren Substanzmissbrauchsstörungen oder hohem Suizidrisiko geeignet. Ziel ist es, den Teilnehmern praktische Fähigkeiten zum Umgang mit Stress und zur Verbesserung ihres allgemeinen psychischen Wohlbefindens durch einen angeleiteten Selbsthilfeansatz zu vermitteln.
Aufgaben
Qualifikationen
Aufgaben
Qualifikationen
Aufgaben
Qualifikationen
Wer wir sind
Unser globales Netzwerk für psychische Gesundheit basiert auf Mitgefühl und ist von Exzellenz geleitet. Es bietet innovative Lösungen für die Bedürfnisse der Gemeinschaft mit dem Ziel, Krisen vorzubeugen, Heilung zu fördern und weltweit dauerhafte Veränderungen zu unterstützen.
Um
Trainingsprogramme
Partnerorganisationen
Während unseres ersten Telefonats können Sie offen über die Herausforderungen sprechen, vor denen Sie stehen. Wir erklären Ihnen dann, wie wir Sie mit unserer Expertise unterstützen können.