Introduction 
• Les participants sont initiés à SH+ par le biais de la sensibilisation communautaire, des prestataires de soins de santé, organismes à but non lucratif et employeurs. 

• Ils reçoivent des informations sur le but du programme et sur la manière dont il peut aider à gérer le stress et à améliorer le bien-être.

Matériels 
• Les participants reçoivent les supports SH+, qui comprennent des enregistrements audio et un livret illustré. Ces supports sont fournis en plusieurs langues pour garantir la compréhension et l'engagement.

Cadre de groupe ou individuel
• Les participants peuvent choisir de se joindre à un groupe animé par un accompagnateur ou d'utiliser le matériel individuellement. Dans les groupes, ils bénéficient des expériences partagées et du soutien des autres participants.

Écouter des sessions audio 
• Les participants écoutent cinq séances audio, chacune d'une durée d'environ 90 minutes. Les séances sont conçues pour être engageantes et faciles à suivre, guidant les participants à travers diverses techniques pour gérer le stress et faire face à l'adversité.

Suivre le livret
• Tout en écoutant les séances audio, les participants suivent le livret illustré qui fournit des aides visuelles, des exercices et des résumés des points clés, améliorant ainsi l'expérience d'apprentissage.

Suivi et support 
• Dans certains cas, les participants peuvent bénéficier d'un suivi de la part des accompagnateurs. Ce soutien permet de renforcer les techniques apprises et d'apporter une aide supplémentaire si nécessaire.